Tänään tiistaina juoksin taas sen niin tutun lenkin Mankkaan kaatopaikan ympäri. Juoksin alhaisella sykkeellä (ka 143, max 152) ja lenkki kestikin yli 51 minuuttia. Välillä jo vähän huimasikin, koska en ollut syönyt kunnolla moneen tuntiin.
Lenkin jälkeen joogasin noin 15 minuuttia, kävin suihkussa ja söin. Nyt on jo hyvä olo.
Atella on huomenna ruotsin sanakoe, ja kohta pitää vähän kuulustella... Ahkerasti hän on niitä sanoja jo päntännytkin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti