Lauantaina juoksin reippaan lenkin (syke ka. 163, max 175), ja kiersin Mankkaan kaatopaikan myötäpäivään. Tuntui ihan "väärältä" juosta eri suuntaan kuin normaalisti. Aikaa meni 42.10.
Sunnuntaina juoksin Otaniemeen ja Keilaniemeen, yli 13 kilometriä. Aikaa meni 1.30.29, keskisyke oli 149 ja maksimi 159. Mittarin mukaan keskimääräinen vauhti oli hieman alle 7 min/km.
Petri kertoi juosseensa samoin Otaniemeen ja Keilaniemeen, mutta kiersi sen jälkeen vielä Karhusaaren, Westendin ja Haukilahden rannat. Kilsoja kertyi hänelle puolimaratonin verran.
Aikaa puolimaratoniin on tänään kaksi viikkoa, ensi viikko vielä treenaillaan ja seuraavana vähän lepäillään.
Illalla kävin ensimmäistä kertaa astanga-jooga -kurssilla. Se tuntui todella mielenkiintoiselta, ja ekan kerran luulen ymmärtäneeni myös sen, miksi se hengitys on niin tärkeää. Aikaisemmin olen jättänyt puhisemiset suosiolla muille. Esimerkiksi Pilates-tunneilla en koskaan päässyt kunnolla jyvälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti